Kuv yeej nyiam nyuaj rau kuv tus kheej hauv kev tawm dag zog. Kuv tau koom nrog triathlon ib zaug, txawm hais tias kuv paub hauv kev qhia uas kuv yeej tsis xav koom nrog ntxiv lawm. Kuv nug kuv tus kws qhia kom qhia kev hnyav rau kuv, uas nyuaj heev. Oops, Kuv pib Lifehacker Fitness Challenge, uas yog txoj hauv kev peb sim ua yam tshiab txhua lub hlis. Tab sis koj yuav tsis pom kuv ua 75Hard lossis 10-hnub abs kev sib tw.
Tias yog vim muaj qhov sib txawv ntawm kev sib tw zoo thiab kev sib tw tsis zoo. Kev tawm dag zog lub cev zoo yog zoo ib yam nrog koj lub hom phiaj, kev ua haujlwm yog tswj tau, thiab thaum kawg yuav muab qee yam txiaj ntsig rau koj uas koj tuaj yeem siv tau, ob lub hlwb thiab lub cev. Qhov phem yuav tsuas yog nkim koj lub sijhawm thiab ua rau koj mob.
Yog li cia saib qhov tsis zoo ntawm cov teeb meem tsis zoo (spoiler: feem ntau koj yuav pom hauv social media), thiab tom qab ntawd tham txog dab tsi los saib.
Cia peb pib nrog cov lus dag loj tshaj plaws uas cov kab mob sib kis tau qhia rau koj: qhov mob yog lub hom phiaj tsim nyog ua. Muaj lwm cov lus dag raws txoj kev: Mob yog qhov tsim nyog ntawm kev tawm dag zog, thiab mob ntau dua koj, qhov hnyav koj yuav poob. Kev zam tej yam uas koj ntxub yog txoj hauv kev koj txhim kho kev puas siab puas ntsws.
Tsis muaj qhov no muaj tseeb. Cov neeg ncaws pob ua tiav tsis raug kev txom nyem los ntawm kev ua neeg zoo. Qhov laj thawj yog qhov pom tseeb: yog tias koj yog tus kws qhia, koj puas xav kom koj cov neeg ncaws pob ua tsis zoo txhua hnub? Lossis koj puas xav kom lawv zoo siab kom lawv tuaj yeem kawm txuas ntxiv thiab ua tiav hauv qhov kev ua si?
Thaum txhua yam ua tsis tau zoo, kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws tuaj yeem pab koj mob siab rau, tab sis koj yuav tsis tsim kev puas siab ntsws los ntawm kev ua rau koj lub neej tsis zoo. Kuv ib zaug ua haujlwm nrog kws tshaj lij kev qhia txog kev puas siab puas ntsws, thiab nws yeej tsis tau hais kom kuv ua tej yam uas kuv ntxub kom tsim kev puas siab puas ntsws. Hloov chaw, nws qhia kuv kom mob siab rau cov kev xav uas tshwm sim thaum kuv poob kev ntseeg siab thiab tshawb nrhiav txoj hauv kev los kho lossis rov txhim kho cov kev xav no kom kuv tuaj yeem tsom mus thiab tsis raug tso tseg.
Kev puas siab puas ntsws feem ntau suav nrog kev paub thaum yuav txiav luam yeeb. Koj tuaj yeem nkag siab qhov no ib feem los ntawm kev mob siab rau ua tiav qhov nyuaj thiab paub tias lawv nyab xeeb. Qhov no xav tau kev taw qhia lossis lwm yam kev saib xyuas tsim nyog. Koj kuj yuav tsum tau kawm thaum tsis ua qee yam. Qhov muag tsis pom ua raws qhov kev sib tw thiab kev sib tw, vim tias cov cai yog cov cai, thiab cov peev xwm no tsis tuaj yeem cog tau.
Ntseeg txoj haujlwm lossis ntseeg koj tus kws qhia muaj qee yam hais, tab sis qhov no tsuas yog siv yog tias koj muaj laj thawj ntseeg tias txoj haujlwm lossis tus kws qhia yog ntseeg tau. Scammers nyiam muag tib neeg cov khoom lag luam tsis zoo lossis cov qauv lag luam tsis ruaj khov (saib: Txhua MLM) thiab tom qab ntawd qhia rau lawv cov thwjtim tias thaum lawv ua tsis tiav, nws yog lawv tus kheej ua txhaum, tsis yog tus neeg dag ntxias ua txhaum. Tib lub tswv yim siv rau cov kev tawm dag zog hnyav. Yog tias koj ntshai ua tsis tiav vim koj ntseeg tias qhov no yog koj li kev txiav txim siab, ces koj yuav raug dag.
Txoj haujlwm ntawm txoj haujlwm qhia yog ntsib koj nyob qhov twg thiab coj koj mus rau qib tom ntej. Yog tias koj tab tom khiav 1 mais thiab 10 feeb, txoj kev npaj khiav zoo yuav ua rau nws yooj yim dua thiab nyuaj dua rau koj kom ua haujlwm sib raug zoo nrog koj li qib kev noj qab haus huv tam sim no. Tej zaum thaum koj ua tiav nws, koj yuav khiav 9:30 mais. Ib yam li ntawd, txoj kev hnyav yuav pib nrog qhov hnyav uas koj tuaj yeem ua tau tam sim no, thiab thaum kawg koj tuaj yeem nqa tau ntau dua.
Kev sib tw hauv online feem ntau qhia txog qee pab pawg lossis sijhawm lossis sijhawm. Lawv xav tau qee qhov kev tawm dag zog txhua lub lim tiam, thiab tsis muaj lub sijhawm los ua haujlwm hnyav ntawm kev sib tw. Yog tias cov ntsiab lus ntawm qhov kev sib tw tsis yog, yog li tsis tuaj yeem ua tiav yog txaus rau koj. Tej zaum ib tus neeg tuaj yeem ua tiav qhov nyuaj ntawm kev sau ntawv, tab sis tus neeg ntawd yog koj?
Hloov chaw, nrhiav ib txoj haujlwm uas haum rau koj qib kev paub thiab tso cai rau koj xaiv qhov tsim nyog ua haujlwm. Piv txwv li, seb koj puas raug tshem tawm nias 95 phaus (80% yog 76) lossis 405 phaus (80% yog 324), phiaj xwm hnyav uas tso cai rau koj zaum lub rooj zaum ntawm 80% ntawm koj qhov hnyav tshaj yog qhov tsim nyog.
Yog li ntau qhov kev sib tw tsis muaj qab hau cog lus rau koj kom muab pov tseg lossis poob phaus lossis poob phaus lossis noj qab nyob zoo, lossis txhawb nqa lossis nce nqaij hauv plab. Tab sis tsis muaj laj thawj ntseeg tias kev qoj ib ce rau qee hnub sab nraum daim ntawv qhia hnub yuav ua rau koj lub cev zoo li tus cuam tshuam ntawm kev npaj muag khoom. Tsuas yog cov tib neeg uas tuaj yeem ntuag tsis pub dhau 21 hnub yog cov uas tau ntuag 21 hnub ua ntej.
Ib qho kev qhia twg yuav tsum them tawm, tab sis nws yuav tsum muaj lub ntsiab lus. Yog tias kuv ua txoj phiaj xwm khiav nrawm, kuv vam tias nws yuav ua rau kuv khiav nrawm dua. Yog tias kuv ua qhov hnyav nyob hauv Bulgaria, Kuv vam tias nws tuaj yeem txhim kho kuv txoj kev ntseeg siab los ntawm kev hnyav. Yog tias kuv ua qhov kev pabcuam hnyav uas tsom mus rau ntim, Kuv vam tias nws tuaj yeem pab kuv nce cov leeg nqaij. Yog tias kuv ua cov leeg nqaij hauv plab rau 30 hnub, kuv cia siab tias ... uh ... mob plab mob?
Koj puas yuav ua pa ua pa ntawm kev nplij siab thiab rov qab mus rau lub neej ib txwm muaj, uas tsis zoo li kev sib tw txhua? Qhov ntawd yog lub paj liab
Sijhawm Tshaj Tawm: Aug-06-2021