Kettlebells zoo li cov phom loj nrog cov leeg thiab tuaj yeem ua ntau yam kev tawm dag zog ib yam li dumbbells, tab sis tseem tso cai rau ua kom muaj zog ntxiv, xws li ua viav vias thiab snatches. Txawm li cas los xij, nrog ntau tus kettlebells xaiv los ntawm, nrhiav txoj cai kettlebell rau koj chav ua si hauv tsev tuaj yeem chal ...
Nyeem ntxiv